从悠闲到紧张、从青山绿水回到朝九晚五的办公室、角色替换得太快，常使人不知身在何方，怎样避免“长假综合症”的产生呢……
　　节日七天长假过完后，自然是上班的上班，上学的上学，工作生活又回到了常态，但是节后的几天里一些朋友虽然人到了岗位上，但是精神却一时集中不起来了，状态似乎还停留在节日里，患上了近年来在部分人群中流行的“假日综合症”。
　　不立即进入“情况”，有生理现象的客观反映，也折射出一部分人对工作、对生活的“态度”，如果是重要岗位或关键部门的的话，节后几天不在状态，迷迷糊糊地上班，懒洋洋地上岗，可能就会捅娄子了。
　　亲爱的朋友，如果你有无法收心的状况，就真的该主动调整心态，调节生活规律了。上班后，一旦出现某些症状不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，中午小憩一会儿，晚上争取早睡，一般说来，一两周后就可以恢复。
　　节后综合征要预防。不妨长假结束前一天晚上告诉自己：“明天该早一点起床”、“明天起，我要找喜欢我的工作伙伴”，或是“第一天上班我要很有精神”。多做这样的冥想，工作会成为乐事，如此这般长假后怎会不斗志昂扬？还有切勿“不醉不归”。长假后的头两天，可以安排不用动脑的工作，比如整理名片、资料抄写、安排工作日程等，渐渐地进入工作状态，还有前一天晚上一定乖乖呆在家，把自己放回平日的生活规律中，达到收心目的。 （胡静）